朝バナナダイエットが流行っているようですが・・・

森久美子さんが痩せたということで一気に朝バナナダイエット
が広まりましたが、芸能人には広まっているのでしょうか。

気になります。私も体質的には太りやすいので、こういった、バナナで
手軽にダイエットできるのであればすぐに挑戦してみたいと思います。


しかし、何か弊害はないのでしょうか？

あるサイトの情報によると、1つの食品だけで痩せるダイエット法というのは
あまりおすすめしないそうなのです。


やはり運動が一番大切でしょうか。


一番効果のあるダイエット法なんてあるんでしょうかね？